Mente, cuerpo y éxito

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Cómo ser resistente: 12 pasos para triunfar cuando la vida se pone difícil

Cada persona parece tener una idea diferente de lo que significa ser resistente. Tras investigar varios artículos y libros sobre el tema, parece que no hay una respuesta única para todos. El núcleo de la resiliencia es la capacidad de recuperarse cuando las cosas no salen según lo previsto. Hay 12 pasos clave para el …

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Cómo recibir críticas y comentarios negativos

Una cosa que sabemos es que a casi nadie le gusta recibir críticas o comentarios negativos. Pero puedes aprender a convertirlos en una oportunidad para aprender y mejorar. Te preguntarás, ¿cómo puedo conseguirlo? Si aprendes a utilizar la escucha activa, aplicas la empatía estratégica, utilizas el lenguaje corporal abierto y el poder de reencuadrar una …

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Por qué es importante la gestión del tiempo

¿Es la gestión del tiempo una habilidad? Las habilidades de gestión del tiempo no surgen por sí solas. Las habilidades de gestión del tiempo requieren que inviertas tiempo en organizarte. Aquí están las habilidades de gestión del tiempo que tomé de Stephen Covey adaptadas y mejoraron un 500% mi productividad.

How Gratitude Makes You Happier

Cómo la gratitud te hace más feliz

La gratitud es el ingrediente clave para experimentar una vida más feliz. Sin duda, todas las investigaciones señalan e identifican que las personas agradecidas son más felices incluso cuando se enfrentan a acontecimientos difíciles. La gratitud conduce a una mente, un cuerpo y unas relaciones más saludables.

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