El poder de hacerse preguntas empoderadoras
Si adquiere el hábito de hacerse preguntas empoderadoras, se sorprenderá de lo bien que se sentirá y experimentará un impulso en sus sentimientos.
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Mente, cuerpo y éxito
Cómo soportar el estrés provocado por las personas tóxicas
Por desgracia, las personas tóxicas son una realidad con la que debemos lidiar en nuestras vidas. Aprende estrategias que te permitan estar por encima de su toxicidad. La diferencia entre tú y las personas tóxicas de tu vida es tu capacidad para evitar que el estrés saque lo peor de ti.
Cómo recibir críticas y comentarios negativos
Una cosa que sabemos es que a casi nadie le gusta recibir críticas o comentarios negativos. Pero puedes aprender a convertirlos en una oportunidad para aprender y mejorar. Te preguntarás, ¿cómo puedo conseguirlo? Si aprendes a utilizar la escucha activa, aplicas la empatía estratégica, utilizas el lenguaje corporal abierto y el poder de reencuadrar una …
Por qué es importante la gestión del tiempo
¿Es la gestión del tiempo una habilidad? Las habilidades de gestión del tiempo no surgen por sí solas. Las habilidades de gestión del tiempo requieren que inviertas tiempo en organizarte. Aquí están las habilidades de gestión del tiempo que tomé de Stephen Covey adaptadas y mejoraron un 500% mi productividad.
Cómo la gratitud te hace más feliz
La gratitud es el ingrediente clave para experimentar una vida más feliz. Sin duda, todas las investigaciones señalan e identifican que las personas agradecidas son más felices incluso cuando se enfrentan a acontecimientos difíciles. La gratitud conduce a una mente, un cuerpo y unas relaciones más saludables.
Cómo comunicar las críticas y los comentarios negativos
Aprenderá por qué los elogios y los cumplidos son uno de los motivadores más poderosos y a la vez más incomprendidos. Y por qué el feedback negativo
Cómo superar la ansiedad con la percepción
Cómo puedes gestionar mejor tus emociones para superar la ansiedad. ¿Sabías que las emociones distorsionan tus percepciones? Aquí aprenderás cómo superar la ansiedad y el miedo gestionando tu percepción de los acontecimientos y las personas.
Aprenda a superar los argumentos emocionales y a influir
Vamos a explorar cómo la inteligencia emocional afecta a tu percepción de los acontecimientos e influye en tu perspectiva del mundo que te rodea. También voy a compartir contigo algunas técnicas no tan conocidas que puedes utilizar para cambiar tu enfoque, cambiar tu marco y ayudarte a ser mucho más inteligente emocionalmente y como resultado …
Aprenda a superar los argumentos emocionales y a influir Read More »
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional la podemos dividir en cinco áreas. La primera es aprender a identificar tus emociones, lo que estás experimentando, lo que estás sintiendo. Es increíble pero he observado un porcentaje significativo de personas que ni siquiera son conscientes de sus propios sentimientos y mucho menos de cómo gestionar sus emociones. Aspectos …
¿Es la meditación la clave del éxito?
Vamos a explorar diferentes tipos de meditación. Una herramienta que puedes utilizar para ayudarte en tu viaje hacia una mayor realización y éxito. Siempre es una buena práctica rodearse de personas expertas con las que poder consultar, recibir consejos y orientación. Así que trata de rodearte de personas que tengan más conocimientos que tú en …