Mente, cuerpo y éxito

Cómo recibir críticas y comentarios negativos

Una cosa que sabemos es que a casi nadie le gusta recibir críticas o comentarios negativos. Pero puedes aprender a convertirlos en una oportunidad para aprender y mejorar. Te preguntarás, ¿cómo puedo conseguirlo? Si aprendes a utilizar la escucha activa, aplicas la empatía estratégica, utilizas el lenguaje corporal abierto y el poder de reencuadrar una …

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why time management is important_weber

Por qué es importante la gestión del tiempo

¿Es la gestión del tiempo una habilidad? Las habilidades de gestión del tiempo no surgen por sí solas. Las habilidades de gestión del tiempo requieren que inviertas tiempo en organizarte. Aquí están las habilidades de gestión del tiempo que tomé de Stephen Covey adaptadas y mejoraron un 500% mi productividad.

How Gratitude Makes You Happier

Cómo la gratitud te hace más feliz

La gratitud es el ingrediente clave para experimentar una vida más feliz. Sin duda, todas las investigaciones señalan e identifican que las personas agradecidas son más felices incluso cuando se enfrentan a acontecimientos difíciles. La gratitud conduce a una mente, un cuerpo y unas relaciones más saludables.

Aprenda a superar los argumentos emocionales y a influir

Vamos a explorar cómo la inteligencia emocional afecta a tu percepción de los acontecimientos e influye en tu perspectiva del mundo que te rodea. También voy a compartir contigo algunas técnicas no tan conocidas que puedes utilizar para cambiar tu enfoque, cambiar tu marco y ayudarte a ser mucho más inteligente emocionalmente y como resultado …

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¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional la podemos dividir en cinco áreas.    La primera es aprender a identificar tus emociones, lo que estás experimentando, lo que estás sintiendo.    Es increíble pero he observado un porcentaje significativo de personas que ni siquiera son conscientes de sus propios sentimientos y mucho menos de cómo gestionar sus emociones. Aspectos …

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